1 | 2 | 3 |


СЛИШКОМ МНОГО САХАРА УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК СЕРДЕЧЕНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Употребеление сахара в большом количестве не только приводит к увеличению вашего веса, но также может увеличить риск сердечных заболеваний. Ученые заявили, что лица, которые употребляют много сахара, чаще имеют более высокие факторы риска сердечных заболеваний, таких как: повышение уровня триглицеридов и низкий уровень защитных липопротеинов высокой плотности или холестирола высокой плотности.  далее >>>


ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ТРИ ВЕЩИ ОДНОВРЕМЕННО?
Те кто считает, что сложно совмещать сразу две вещи, не отчаивайтесь. Мозг настроен на управление двух задач, но не более – новое исследование. Это потому, что когда он сталкивается с двумя задачами, часть мозга, известная как медиальная перфронтальная кора, делится таким образом, что половина региона занимается одной задачей, а другая половина - другой задачей. Такое разделение труда позволяет человеку отслеживать две задачи довольно легко, но если вы беретесь за третью, то все становится намнго запутаннее.  далее >>>


7 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОВЫСИТЬ РИСК ИНСУЛЬТА.
Инсульт является убийцей, который затрагивает почти 800 000 человек в год, по данным Национальной Ассоциации Инсульта. Эти мозговые аттаки происходят, когда поток крови в мозгe прерван (ишемический инсульт), или когда в мозгe происходят утечки или всплески кровеносных сосудов (геморрагический инсульт). Для 144 000 людей в год результатом ялвяется смерть. Сотни тысяч других остались с долгосрочной инвалидностью.  далее >>>


МОЖЕТ ЛИ ВАШ ЗАВТРАК СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА?
Скорее всего вы начинаете день с большого количества фолиевой кислоты. Уже более десятилетия правительство требует обогощение зерна (в первую очередь белой муки и белого риса) фолиевой кислотой – синтетической формы витамин “B” фолата. Многие производители продовольствия пошли дальше и увеличили количество фолиевой кислоты также в хлопьях для завтрака, питательных батончиках и напитках. Избыточная питательность не предназначена для нас, хотя это обогощение может защитить плод от развивающихся редких, но трагических врожденных дефектов.  далее >>>


ШОКОЛАД МОЖЕТ СНИЗИТЬ РИСК ИНСУЛЬТА.
Новое исследование полагает, что сьедание шоколада, может снизить риск инсульта. Было проведено три исследования: первое исследование, в котором принимали участие более чем 44 000 участников, показало, что те, кто ел шоколад еженедельно пострадали от инсульта на 22% меньше, чем те, кто не употреблял его. Эти данные добавили новых результатов к растущему списку потенциальных преимуществ употребления шоколада, в том числе и к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Но это не значит, что вы должны переборщить, среди плюсов есть и минусы.  далее >>>


РАССЛАБЬСЯ! ЭТО УЛУЧШИТ ТВОЮ ПАМЯТЬ.
Ученые сообщили, что сильные и более прочные воспоминания скорее всего образуются, когда человек расслаблен и связанные с памятью нейроны в головном мозге находятся в синхронизации с определенными мозговыми волнами. Ученые из Соединенных Штатов заявили, что их выводы могут помочь в развитии новой терапии для людей с расстройствами понимания и некоторыми видами слабоумия. Это исследование устанавливает прямую связь между событиями на канальном уровне мозга и их влияние на поведение человека.  далее >>>


СТРЕСС НА РАБОТЕ МОЖЕТ ОТРАЗИТЬСЯ ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ.
Согласно новому исследованию стрессовая работа способствует увеличению талии. Работники с большим стрессом на работе были толще, чем работники, занимаемые менее срессовые должности. Индекс массы тела (ИМТ) у первых, был почти на одну единицу выше среднего, по сравнению с их расслабленными сотрудниками. ИМТ является мерой роста и веса для оценки жирности тела. Для человека ростом в 5 футов 10 дюймов, одна единица ИМТ равняется 7 фунтам. Данное исследование имеет важное значение во время массового увольнения людей. В ходе исследования сотрудники, которые не были уволены, стали чаще жаловаться на стресс и увеличение обьязанностей.  далее >>>


СТОИТ ЛИ ТРАТИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ НА УПРАЖНЕНИЯ? ГЕНЫ ОТВЕТЯТ.
Когда вы проводите часы в треножорном зале, вы ждете результатов. Оказывается, это предположение верно не для всех. Новое исследование показало, что конкретные гены могут определить, по крайней мере частично, насколько это может быть продуктивно для вас. Хотя выгода от физических упражнений может означать много вещей, от худения, до усиления своих способностей завершить марофон, ученые специально посмотрели на то, что называется VO2 max, или аэробная способность. Это мера, сколько крови качает ваше сердце и сколько кислорода потребляют ващи мышцы, когда они сокращаются, скажем на беговой дорожке.  далее >>>


СЛИШКОМ МНОГО ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ТРАВМ.
Трудно разрушить вашу рутину фитнес-упражнений. Но, по словам экспертов по фитнесу, они имеют решающее значение для предотвращения больших душевных проблем. Люди склонны делать одно и то же снова и снова, не меняя ничего, без принятия адекватного отдыха, без медленного построения, и в конце концов у них возникают серьезные травмы. Тендинит, бурсит, фасциит - это виды воспаления, которые гарантированы вам, если вы не будете вводить разнообразие в свое обучение.  далее >>>


ПОСЛЕ МЕЛАНОМЫ ПОВЫШАЕТСЯ РИСК ДРУГИХ РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Согласно новому исследованию, выжившие после меланомы подвергнуты повышенному риску как для других раковых заболеваний, так и к возврату их рака кожи. Таких пострадавших исследователи ведущего Национального Онкологического Института призывают пожизненно следовать определенным указаниям. В исследовании были включены данные по более чем 89 500 пациентов, собранных с 1973 по 2006 года. Были 12 559 последствий от рака, в том числе 3 094 случаев с меланомой.  далее >>>




1 | 2 | 3 |

 
Главная |  Лечебные травы | Лечебная физкультура | Здоровье
Болезни | Лекарства | Статьи | О нас

©  2008 — 2018